Historie úprav
Odpověděl/a – 9.leden 13:22
To si musíš takhle sednout a pár minut denně si opakovat nebudu dement, nebudu dement. Taková mantra a afirmace. A protože to nejlíp funguje, když to říkáš v přítomném čase a nahlas, tak si každý den opakuj nejsem dement, nejsem dement.
Pro umocnění jdi nějakm ven na čerstvý vzduch a tuto mantru opakuj v sedu na zemi, zatímco se budeš trochu kývat dopředu a dozadu, což rozproudí krev, okysličí tělo a lépe vstřebáš ty myšlenky, díky pocitu, který to vyvolává (kolíbavé pohyby, chápeš). ;)
Takže zajdi někam do města (park, náměstí), sedni si tam na zem, kolíbej se a šeptem si pořád opakuj nejsem dement… dej vědět, jak to dopadlo. 😆
Odpověděl/a – 9.leden 13:26
To si musíš takhle sednout a pár minut denně si opakovat nebudu dement, nebudu dement. Taková mantra a afirmace. A protože to nejlíp funguje, když to říkáš v přítomném čase a nahlas, tak si každý den opakuj nejsem dement, nejsem dement.
Pro umocnění jdi někam ven na čerstvý vzduch a tuto mantru opakuj v sedu na zemi, zatímco se budeš trochu kývat dopředu a dozadu, což rozproudí krev, okysličí tělo a lépe vstřebáš ty myšlenky, díky pocitu, který to vyvolává (kolíbavé pohyby, chápeš). ;)
Takže zajdi někam do města (park, náměstí), sedni si tam na zem, kolíbej se a šeptem si pořád opakuj nejsem dement… dej vědět, jak to dopadlo. 😆
