Záleží kde to bolí a jak, bolesti zad může způsobyt mnoho věcí od nadměrné zátěže např. po cvičení až po špatné držení těla.
Pokud to přejde když si lehneš, budou na vině nejspíš: Slabé zádové svaly, skoliosa (sešikmení páteře), nebo kratší končetina ( i milimetr můžou způsobi neskutečnou bolest)
Ať je to cokoliv, k doktorovi bych zašel určitě.
0 Nominace Nahlásit |
Určitě navštiv doktora (ortopeda) – právě proto, že jsi ´ve vývinu´, je nutné případné problémy (poruchy) odchytit včas, jinak se později budou stupňovat.
0
před 4071 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jdi do bazénu
Nauč se plavat znak, ten je pro protažení páteře nejideálnější.
Při prsou je tendence zaklánět hlavu a to namáhá krční páteř.
Musí se plavat spíše pomalu a pořádně protahovat svaly, alespoň 3× týdně.
Lepší jsou bazény s teplejší vodu, protože pak by se ti ukládal tuk, jako „tepelná izolace“ a budeš pak řešit jak zhubnout 😁
0
před 4071 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |