prosím od nakeho týpka pomoct s břišnakama , prosim jak si vyrovnam brisní svaly aby byly stejne rovny a aby nebyly krivi a vestejne urovni hlavne a aby byly rovné prosim poradtěmi děkuju
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 4499 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Jako že máš některou „buchtu“ větší než tu, co je zrcadlově proti ní? A třeba u jiné to je zas obráceně? No, to je vyvoláno nesymetrickým zatěžováním. Pomůže jen důsledná konncentrace na prováděné cviky a jejich precizní provedení. Lépe se ti to bude provádět u pomalých cviků, kde se můžeš dobře soustředit na právě aktivované svaly. Taky ti může pomoct, pokud budeš dělat co nejvíc různých cviků, neboť se ti svaly budou aktivovat z různých úhlů apod. Chce to trpělivost a vytrvalost.
3Kdo udělil odpovědi palec? huxa, briketka10, Miike
před 4498 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Otázka nemá žádné další odpovědi.
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |