Ahoj, uz nekolik mesicu cvicim na bricho…a furt nic. Nevite nekdo nejake ucinne cviky na brichi, aby se mi udelaly brisaky?? A jak dlouho to bude trvat?? Dik terka
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 3923 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Je to dlouhodobá záležitost. Musíš cvičit dál. Na netu najdeš spoustu
cviků pro cvičení břišních svalů. Třeba tyto:
http://www.svudnebricho.cz/jak-mit-vyrysovane-brisni-svaly/
0 Nominace Nahlásit |
Záleží na tom jaké cviky děláš, jak často, a hlavně jestli je děláš správně. Pokud jsou to např sedy-lehy a nedělají se správně koleduješ si o vyhřeznutí ploténky a to si pak už nezacvičíš. Doporučuji trenéra který pomůže, poradí..
0 Nominace Nahlásit |
vyrýsované břicho je spíš o dietě, než o tréninku…ony tam ty svaly budou, akorát jsou schované pod tukem
0
před 3922 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Břišní svaly se tvoří dietou a cvičením, které odbourává podkožní tuk na břiše. Posilování břicha ti svaly jen rýsuje, což není zrovna u ženy pohledné (ale to je tvoje volba).
0
před 3918 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |