Chci mit brisni svaly, jak na ně???

Ahoj, uz nekolik mesicu cvicim na bricho…a furt nic. Nevite nekdo nejake ucinne cviky na brichi, aby se mi udelaly brisaky?? A jak dlouho to bude trvat?? Dik terka

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 0 před 3953 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Nejlepší odpověď

MichalTy

Proč je chceš? Na dívkách to dle mého názoru není zrovna dvakrát hezké

2 před 3953 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

Drap

Je to dlouhodobá záležitost. Musíš cvičit dál. Na netu najdeš spoustu cviků pro cvičení břišních svalů. Třeba tyto:
http://www.svudnebricho.cz/jak-mit-vyrysovane-brisni-svaly/

1 před 3953 dny

0 Nominace Nahlásit

Džanička

Záleží na tom jaké cviky děláš, jak často, a hlavně jestli je děláš správně. Pokud jsou to např sedy-lehy a nedělají se správně koleduješ si o vyhřeznutí ploténky a to si pak už nezacvičíš. Doporučuji trenéra který pomůže, poradí..

1 před 3953 dny

0 Nominace Nahlásit

Hamon

Holce sluší jen jediná buchtička :)

0 před 3953 dny

0 Nominace Nahlásit

WTF

vyrýsované břicho je spíš o dietě, než o tréninku…ony tam ty svaly budou, akorát jsou schované pod tukem

0 před 3952 dny

0 Nominace Nahlásit

edITTT

Břišní svaly se tvoří dietou a cvičením, které odbourává podkožní tuk na břiše. Posilování břicha ti svaly jen rýsuje, což není zrovna u ženy pohledné (ale to je tvoje volba).

0 před 3948 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Sport