Nevíš, jestli jsou nějaké užitečné doplňky, příslušenství, gadgety(zařízení), atd., Které by mě pomohly s tréninkem?
Aby mi pomohly v tréninku být víc efektivní, třeba je rycleji dělal nebo prostě užitečné věci co se k tomu hodí.
Jinak jaký trénink myslím: kliky, dřepy, sed-lehy a běh delší než 5km
Vím, že je hlavní se držet rutiny a ten trénink dělat, ale určitě by se něco mohlo najít co by mi to zlepšilo a zároveň usnadnilo.
Díky. :)
Zajímavá 0 před 1984 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Tak jsou kulturistické časopisy, někteří kulturisté mají své stránky, takže nejlepší je ptát se přímo odborníků. Ale jestliže někdo uvede trénink, co, kolikrát a s jakou zátěží a má několik let odmakáno a ty si to pozměníš, že začneš hned s vyšší zátěží a pod, bez přípravy, tak nic neurychlíš, možná cestu sebeznižení.
0
před 1984 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Pokud si chceš tréning usnadnit, tak nebude tak efektivní… (trošku si
protiřečíš). Tréning je fuška.
Jasně že jde zefektivnit, třeba připínacím závažím na nohy (ale i na
ruce) nejen při běhu. Na některé cviky může pomoci aerobic
guma atd…
0
před 1981 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |