Co dělat když mě bolí zada

Dobrý den mám malý problém včera jsem celý den skákal na trampolíně a pak jel s kamarady na kole a jak sem se vracel šel se nachvili na trampolínu a začaly mě bolet záda a jel jsem domů prosím o pomoc předem děkuji.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 0 před 4124 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Nejlepší odpověď

badisko

No co ted uz ..dej si prasek proti bolesti a par dni pockej nez to prejde …:D
nebo druhe reseni .. bez na trampolinu sundej sit odraz se a skoc do prostoru mimo trampolinu nejspise si zlomis nohu nebo ruku a tvuj mozek da prednost te zlomene noze nebo ruce zada te hned prestanou trapit …

2 před 4124 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

gumiczud

Nejlepší je cvičení. Nemyslím silové cvičení (tím si můžeš záda rozdrbat ještě víc), ale mám na mysli protahování. Na internetu najdeš plno cviků viz první odkaz co se mi objevil – http://ona.idnes.cz/pet-cviku-ktere-zada-posili-a-pomohou-jim-od-bolesti-fho-/zdravi.aspx?c=A090707_145458_vase-telo_pet

0 před 4124 dny

0 Nominace Nahlásit