Co dělat s pomerančovou kůži na nohách?

Tak si je vytvaruj.

S celulitidou lze „bojovat“ různými způsoby, podle typu.
Snížit podíl tukové tkáně (strava, pohyb).
Udržovat lymfatický systém vhodnými metodami.
https://www.der­maestet.cz/ce­lulitida/
Na internetu jsou spousty rad a informací.

„Pomerančová kůže“ obvykle odkazuje na stav zvaný celulitida, což je tuková tkáň pod kůží, která má nerovnoměrný vzhled. Zde jsou některé tipy, co s tím můžete dělat:

1. Cvičení: Vyvíjení tlaku na tyto oblasti pomáhá zlepšit průtok krve a snižuje vzhled celulitidy. Kardio cvičení jako běh, plavání nebo cyklistika jsou velmi užitečné. Také posilování svalů na konkrétních oblastech, jako jsou nohy, může pomoci zredukovat celulitidu.
2. Zdravá strava: Omezení příjmu tuků a cukrů může pomoci snížit celulitidu. Ovoce, zelenina, celozrnné produkty a bílkoviny by měly být základem vaší stravy.
3. Hydratace: Pravidelné pití vody může pomoci odstraňovat toxiny z těla a zlepšit vzhled pokožky.
4. Masáže: Pomáhají zlepšit krevní oběh, což může snížit vzhled celulitidy.
5. Kosmetické procedury: Existují různé kosmetické procedury a ošetření, které mohou pomoci snížit vzhled celulitidy. Může to zahrnovat laserové ošetření, radiofrekvenční ošetření, liposukci nebo mesoterapii. Je však důležité konzultovat tato ošetření s kvalifikovaným odborníkem, protože mohou nést rizika.
6. Krémy a lotiony: Některé krémy a lotiony mohou pomoci snížit vzhled celulitidy dočasně. Většina z těchto výrobků obsahuje kofein, který pomáhá stáhnout krevní cévy a dělá pokožku hladší.

Pamatujte, že přestože mohou některé z těchto technik pomoci snížit vzhled celulitidy, většinou neodstraňují celulitidu úplně.