Jedine aktívna činnosť. Psychyatra, lieky a rôzne živiny berte ako doplnky aktívneho života. Naplno sa sústrediť na vykonávanú činnosť (práca alebo záľubu), nepodliehať chmúrnym myšlienkam. Naplno žiť! Ak budete naplno žiť, nebudete mať čas na depresie.
0 Nominace Nahlásit |
pokud máte možnost jedte k moři,ale i jinak podzim je krásný
http://www.vejnar.com/podzim/
2Kdo udělil odpovědi palec? Miroslavst, annas
před 5215 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Podzimní a zimní deprese souvisejí z ubýváním světla skracováním dne a nedostatku čerstvé stravy a vitámínů. S ubývajícím světlem se zmenšuje tělesná aktivita. Takže pohyb, zelenina, ovoce. Aktivita třeba jet k moři tam n deprese nebudete mít čas.
0 Nominace Nahlásit |
Podle mý opravdu krásný manželky,která se zabývá ALTERNATIVNÍ medicínou je potřeba ,abyjste rozeznala v prvé řadě jak vážný to je.Jestli si nejste jistá tak zajděte k obvodní lékařce a nebo rovnou na neurologii a řekněte tam jaké máte problémy a "neurologové jsou fakt velmi dobří lékaři"a dál se uvidí.Nebojte se, dneska se s psychykou léčí skoro každej akorát o tom nemluví.Dnes brát léky na nemocný nervy a to dokonce z psychiatrie není už žádná ostuda.Toto rozhodně udělejte než to bude horší.Jinak pomáhá mít nějaký hodný ,mazlivý zvířátko,cvičení,ale jen 20 minut denně,jídlo spíš lehčí a zdravější/i když pro mě to není protože já mám nejraději přádnej kus špeku s cibulí,rajčaty a paprikou/mléko,mléčné produkty.dýňová a slunečnicová semínka ale už oloupaná,dost ryb a kuřat.Z divočejšího masa je nejlepší maso krůtí.Račata,papriky,porek,česnek,cibuli,naklíčenej hrách,fazole,čočku-potom taky jižní ovoce a jablka.1 litr silnéjšího zelenýho čaje,tonic s chinimem,džusy bez přídavku cukru,nepít ani capuccino ani kávu,žádnej alkohol mimo nealkoholickýho piva,magnéziia minerální vody.Bylinné čaje na uklidnění,které zakoupíte už jako namíchaný směsi a pokud je to možný tak sypaný.Před spaním snězte 1–2 banány a zapijte mlékem-protože to je uspavač.Dobrej je na nervy taky na noc čaj ze sušených jablečných slupek.Chodit na procházky dokud je světlo a číst knížky vdělávací ale i zamilovaný.No a mít mír v duši.BIGFOOT
0 Nominace Nahlásit |
Lehčí jídla,vitaminy B,C.Věnování se koníčkům ,přítelkyni,kamarádům,lásce.Jen upozorňuji,že z deprese nepomáhá TV,tedy mě.
0 Nominace Nahlásit |
provaz,plyn,,ale vážne pokud máte deprese,chce to psychiatra,v dnešní době to není nic choulostivé a čím dříve navštívíte,tím lépe budete žít,protože deprese vznikají špatnou činností mozkových žláz a je to třeba vyrovnat.než to donde do sebedestrukce.
0
před 5215 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |