V poslední době mívám časté deprese. Nemáš k nim kolikrát ani konkrétně důvod, prostě mi stačí drobnost, abych se cítila bezcenná a schoulim se v posteli do klubíčka, celý den třeba ani nevylezu a nemám zájem nic dělat, což mi pak působí problémy zejména ve škole.
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 5Pro koho je otázka zajímavá? hanny 2, anonym, fcoop, casey, Pájo před 4761 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
To skutečně vypadá na deprese a na to žádná babská rada neexistuje.
Vůlí je možno depresi jen malinko zmírnit, ale tady může pomoct jen
odborník – psychiatr. Dnes už jsou k dispozici kvalitní antidepresiva,
jen nějakou dobu trvá, než začnou účinkovat. Průvodním příznakem
deprese bývá i pocit úzkosti ( anxieta ), tam je léčba o něco
složitější. Dost dobrý test na míru deprese je na serveru:
www.velka.zlutasova.cz
Léčit se u psychiatra není žádná ostuda a doporučení praktického
lékaře není potřeba. Určitě dosáhne lepších výsledků, když se
deprese včas podchytí a začně léčit. Jestli někdo tvrdí, že se deprese
vyléčí sama, je hodně málo informovaný.
Doplňuji:
Přečetla jsem všechny ostatní odpovědi. Jak by bylo krásné, kdyby to šlo
takhle snadno vyléčit depresi… Člověk ve skutečné depresi není schopen
ani k tomu bazénu dojít, často neni schopen ani se zvednout z postele.
O nějakém povídání, nebo činnosti to také není, nesouvisí to ani se
sebevědomím, ani se sebelítostí. Je to mnohem složitější a u každého
jedince se mohou projevovat odlišné příznaky. Těžká deprese může vést
až k ukončení života.
Upravil/a: Sůwa
0 Nominace Nahlásit |
http://www.odpovedi.cz/otazky/vite-ze-l-tryptofan-je-prirozene-antidepresivum
Opravdu zvedne náladu.
Doplňuji:
L-Tryptofan (zakupte si v lékárně).
Upravil/a: Pájo
0 Nominace Nahlásit |
Nauč se plavat a jdi do bazénu. Udělej jich takových 20 a bude po depce 🙂
Při fyzické námaze se uvolňují endrorfiny – hornomy štěstí a něco uděláš i pro své tělo.
ale musíš plavat správně, svižně, alespoň 1,5 m/s a alespoň půl až 3 čtvrtě hodiny a alespoň 3× týdně, aby to mělo efekt na krásu.
0 Nominace Nahlásit |
Řekla bych že to nejsou deprese,ale sebelítost a nedostatek
sebevědomí.Deprese jsou mnohem horší.
Příznaky deprese si přečtěte tady – http://www.ordinace.cz/clanek/priznaky-deprese/
Chce to jít mezi přátele,zabývat se činností,která Vás
baví,sportovat,aby se vyplavily endorfiny a to co tady radí ostatní.
Zkrátka pořád něco dělat,nemyslet na to.
Doplňuji:
ad suwa – dnes je slovo depka,deprese často používané slovo,které jsme
my dříve narození za našich mladých let ani neznali! barusee je určitě
mladá a v tom věku stačí mít blbou náladu a všichni to už nazývají
„deprese“.Až bude šťastně zamilovaná,tak jí svět určitě
zrůžoví!
Upravil/a: hanny 2
0 Nominace Nahlásit |
Strávit nějaký čas v lese
4Kdo udělil odpovědi palec? jendahun, Michal Kole, hanulka11, barusee
před 4761 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
http://www.mamdepku.cz/40-situaci-kdy-budete-potrebovat-poradit.html
4Kdo udělil odpovědi palec? anonym, rosinka, Kerberus, Michal Kole
před 4761 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
mě pomáhá nebýt sama. popovídat si. když to nejde jinak, tak po telefonu. A je dobré aby o těchto stavech někdo blízký věděl.
3Kdo udělil odpovědi palec? Michal Kole, hanulka11, barusee
před 4761 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ano mít proč žít a ne si zalézat a stranit se, tím se vše jen
zhoršuje . Já jsem člověk aktivní -netrpím depresemi. Když mám čas
vyrazím jen tak cournout ven …člověk vidí jak je kráááááásně ,
příroda se zbarvuje , připravuje se na zimu.
Nesmíš podléhat nějaké sebelítosti , buď otevřená a aktivní a hlavně
žij !!! Nepřežívej!
Pokud se ti zdá ,že to není k vydržení -dojdi se poradit k lékaři a
poviš mu své pocity- vyslechne tě a poradí- na tom není nic špatného.
2Kdo udělil odpovědi palec? Michal Kole, hanny 2
před 4761 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Odpověď Suwy mi připomíná reklamu.Určitě máš pravdu,ale u této asi
mladé dámy je na těžkou depresi,která ochromuje život,asi poněkud
brzo.
Já doporučuji přinutit se jít něco dělat – dělat jako
fyzicky.Sport,procházka lesem,nějaká práce,která se bude dařit,unavit
se.Další možnost je vypsat své stavy do deníčku,denně si vést záznamy a
zpětně si je raz za čas přečíst,pomáhá něco kreslit,malovat a jinak
tvořit.V poslední řadě – půjčit si nějakou knihu
o psychohygieně,psychologii a přečíst si ji.Myslím,že házet všechno
na psychologa a se vším k němu běžet,je blbost.Stačí se vyzpovídat
i nějakému dobrému kamarádovi,nebo kamarádce.
Já trpím depkou v době nečinnosti,kdy nemám co dělat,není práce a čím
se zabavit.Pak taky po sledování TN zpráv.
0 Nominace Nahlásit |
Už se to tu několikrát probíralo.
Včetně podzimní deprese.
mě pomáhá procházka se psy, pěkný film s kočkou na klíně, sklenička vína s příteli, …
0
před 4761 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Horší je, když člověka už nerozptýlí vůbec nic a ztrácí zájem úplně o všechno. Když nepomůže pohyb a třezalka a vitamín B 1 – Thiamin, je potřeba dobrého doktora, vystopovat příčinu. Okolí to většinou nechápe, protože má aspoň nějakou tu základní radost ze života.
0
před 4759 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Z vlastní zkušenosti můžu říct, že proti depresi hodně pomáhá cvičení. K tomu je ale občas dost těžké se dokopat. Mně osobně teda ještě hodně pomohlo to, že jsem začala chodit k psychologovi – konkrétně k tomuto: https://psycholog-holcner.cz/
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |