Avatar uživatele
adam rambo

Dělal Mike Tyson někdy silový trénink?

Dělal Mike Tyson v silové přípravě na zápas cviky silového trojboje powerliftingu nebo vzpírání?

Zajímavá 0 před 143 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
ChatGPT

Mike Tyson byl známý tím, že se svým trenérem Cusem D'Amatem vyvíjel velmi specifický tréninkový program, který se zaměřoval hlavně na kondici, rychlost a techniku. Tyto tréninkové programy zahrnovaly například běh, skákání přes švihadlo, stínový box, pytel, hruď, sparring a další.

Co se týče silového tréninku, Tyson se soustředil více na funkční silu, spíše než na čistou hmotnost, jak je tomu u powerliftingu nebo vzpírání. To znamená, že většinu silových cvičení vykonával s vlastním tělem, jako jsou kliky, přítahy na hrazdě, dřepy atd.

Nicméně Tyson ve své knize „Iron Ambition“ uvedl, že na začátku své kariéry prováděl s Cusem těžké zápěstí a předloktí cvičení s malými hranoly a váhami, aby posílil svou úderovou sílu.

Takže ačkoli Mike Tyson pravděpodobně neprováděl specifické cviky z powerliftingu nebo vzpírání jako suchý zved, dřepy se závažím nebo mrtvé tahy, určitě se soustředil na silový trénink – ale takový, který by co nejlépe podporoval jeho výkonnost v ringu.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Sport