Dělal Mike Tyson někdy silový trénink?

Mike Tyson byl známý tím, že se svým trenérem Cusem D'Amatem vyvíjel velmi specifický tréninkový program, který se zaměřoval hlavně na kondici, rychlost a techniku. Tyto tréninkové programy zahrnovaly například běh, skákání přes švihadlo, stínový box, pytel, hruď, sparring a další.

Co se týče silového tréninku, Tyson se soustředil více na funkční silu, spíše než na čistou hmotnost, jak je tomu u powerliftingu nebo vzpírání. To znamená, že většinu silových cvičení vykonával s vlastním tělem, jako jsou kliky, přítahy na hrazdě, dřepy atd.

Nicméně Tyson ve své knize „Iron Ambition“ uvedl, že na začátku své kariéry prováděl s Cusem těžké zápěstí a předloktí cvičení s malými hranoly a váhami, aby posílil svou úderovou sílu.

Takže ačkoli Mike Tyson pravděpodobně neprováděl specifické cviky z powerliftingu nebo vzpírání jako suchý zved, dřepy se závažím nebo mrtvé tahy, určitě se soustředil na silový trénink – ale takový, který by co nejlépe podporoval jeho výkonnost v ringu.