detox, odvodnění organismu?

Detox nechte na jaro, nyní, není vhodná doba!!!
a odvodnění, bylinky z lékárny a lymfatické masáže
(pozor, vybrat pracoviště, kde Vás „uvolní“ = odšpuntují, kvalitně,
před samotnou masáží nebo kalhotami, rukávy atp. přístrojovými.

Díky tomu, maximálně 2 kg.
Díky snížení energetického příjmu, pestré stravě a dostatku bílkovin
(ideálně 1 – 1,5g nna 1 kg hmotnosti, denně).
Sledovat množství bílkovin v potravinách, už v obchodě. U tvarohů, sýrů apod.)
Pozor, ze 100g masa, ryb, nemáte 100g bílkovin, ale kolem 20 g.

Detox je pseudovědecký nesmysl a hlavně marketingový trik, jak z lidí dostat peníze – na zbavování se toxinů má člověk v těle játra a můžete tak maximálně podpořit jejich funkci, ale nic víc.

S odvodněním bych byla opatrná: voda v organismu má velký význam nejen očistný. Jen ať tam koluje a pracuje, než vyjde ven.:-)