Chtěl bych se zeptat. Co je pravdy na tom, že posilování zpomaluje nebo v tom horším případě zastavuje růst?

Odpoveď byla označena jako užitečná

I kdyby si to přeháněl tak se neboj že to udělá desítky cm… Myslím že rozdíl je nepatrný. Já cvičil intenzivně od svých 11 let asi do 17 (pak přišel plný pytel a na cvičení nebyl čas) . A přesto že mám malé rodiče tzn. otec 160 matka 170 mám 173 cm. Dnes už necvičím, jsem líný a raději jdu na pivko :D

Dejme tomu že bez přetahovaného cvičení by si měřil 180cm se cvičením to bude třeba 177. Tedy můj názor. u mě se to neprojevilo i když sem se hodně přetahoval :)
Doplňuji:
Jinak nejdůležitější věc je strava, hlavně pořádně a vyváženě papej :) Jestli chceš nějaké doplňky tak jen ty které nejsou samá chemie. Takže nějaké sacharidy a bílkoviny ok, ale žádné doplňky s testosteronem a anaboliky. A držím palce aby si vydržel, já toho nechal a teď toho lituju

Upravil/a: Awe

Cvičení jen s vlastní vahou je (obvykle) OK, k deformitám růstu vede příliš velká zátěž.
😉
Každopádně se ale poraď s nějakým odborníkem (trenér, tělocvikář…) – musíš se naučit správnou techniku provádění cviků, jinak si můžeš i nevelkou zátěží ublížit.

Je vidět, že víš co chceš. Klidně začni. Úvahu máš správnou.