Co pomůže na inkontinenci po porodu?

Já jsem teda zkoušela kde co, včetně doplňků stravy, cvičení podle videí, bylo to ale bez nějakého velkého efektu. Pak jsem narazila na balónek Aniball Inco a to je fakt skvělá věc, díky které jsem se inkontinence konečně zbavila úplně a teď už mám klid. Je teda potřeba cvičit pravidelně, ale stačí cca 5 minut za den.

Holky, taky jsem už o tomto balónku slyšela od kamarádek – používaly ho před porodem, aby byl hladší a hlavně, aby nemuselo dojít k nástřihu hráze nebo jejímu poranění. Co vím, že je potřeba dobře pochopit návod, nepoužívat balonek jako roztahovací pomůcku, ale naučit se pracovat se svým tělem, získat sebedůvěru, hlavně nespěchat, být k sobě laskavá a trpělivá.