Jak dlouho bych měl držet dietu během nabírání svalů?

Až do smrti

Během nabírání bys neměl držet dietu. Musíš totiž kromě příjmu většího množství proteinů také jist i nějaké jednoduché lipidy a sacharidy – i monosacharidy jako „palivo“. Takže, jak můžeš najít ve vědecké práci, která je na internetu, nabírat svaly a přitom hubnout za pomoci diety – zdravé životosprávy je možné pouze u začátečníků. Ale pokud chceš žít zdravě, tak dietu musíš držet navždy.