Chodit 5× týdně do bazénu a trénovat 🙂
Nejlépe se svojí přítelkyní, které plave rychleji a ty jí budeš chtít dohnat 🙂
Hlavně plavat STYLOVĚ SPÁVNĚ, aby byl co nejmenší HYDRODYNAMICKÝ odpor.
0
před 4606 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Mně vždy pomohlo, když jsem se soustředila na stylovou správnost nohou,
přiznám se, že když se na to nesoustředím, tak často „kopu“ jako
u kraula a tempo je pak podstatně pomalejší, což je docela na škodu.
Popřípadně se koukni zde http://i-plavani.cz/index.php?option=com_content&view=article&id=239:technicka-cviceni-11dil-prsarske-nohy&catid=190&Itemid=628
pokud to tak dodržíš, tak tempo podstatně urychlíš.
0
před 4606 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Podle toho jak chceš (chcete) dlouho plavat když máte sílu tak např. 3 bazény strašně rycle ,,Tempovat,,
0
před 4606 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jedině pravidelným tréninkem. Kdysi jsem po chvíli ve vodě skoro polykala andělíčky a dneska plavu jak žabka carevna.
0
před 4605 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |