Jak mám začít trénovat? Po případě je nějaký plán, kterého bych se
měla držet?
Doplňuji:
Trénovat na letní sezonu horolezectví. Takže spíš jak a co mám posilovat?
Po případě jaký sport to v zimě nahradí?
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Beer4Real před 3932 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
musíš začít něčím lehčím, třeba jen posiluj a až pak se na to
pořádně vrhni… ale jak už napsal kolega Alesh tak je důležitý vědět
co vlastně chceš trénovat!!!
Doplňuji:
Posiluj ruce a záda… sport fakt nevím :(
Upravil/a: znacka
0 Nominace Nahlásit |
Trénovat co? Celkem dost podstatná informace.
Jinak obecně začneš trénovat tak, že začneš trénovat.
Doplňuji:
Tak samozřejmě lézt na umělé stěně, ne? Posilovna taky samozřejmě není
od věci, zvláště pak trénink zad – shyby. Ruce – biceps.
Upravil/a: Alesh
0
před 3932 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |