takze tlusta nejses jses takovej normal …je ti 12 ..takze jsi porad ve vyvinu …cvicit a zase cvicit …ikdyz si myslim ze ti bude delat telo psi kusy v nadchazejicich par letech …nez se to ustali …pak to zacni resit ale dobrej start je to cviceni a dobra zivotosprava obecne ..tim nic neskazis…
0 Nominace Nahlásit |
Nepíšeš nic o způsobu stravování ani o pohybu. Nepít limonády,
nejíst sladké jogurty, nahradit bílými třeba s banánem…,nemlsat
brambůrky, nechodit na hamburgery…pravidelně jíst zdravá jídla.
Přidat pohyb – pro začátek lze třeba se proběhnout nebo skákat přes
švihadlo – pravidelně. A nečekat výsledek hned,
trpělivost, výdrž.
0 Nominace Nahlásit |
Nehubni,na to budeš mít celý pak celý život .Teď jsi na hubnutí
příliš mladá a 46 kg při tvé výšce 149 cm je podle mého názoru tak
akorát.
Raději se stravuj pestře,dodržuj pitný režim a pohybovou aktivitu.
0 Nominace Nahlásit |
proboha vždyť je ti jenom 12! Děti jako ty se vůbec nemají co zajímat o váhu a žádnou dietu nepotřebuješ! Jdi si ještě hrát s panenkami a když si váhu udržíš tak do toho v budoucnu dorostěš sama a bez diet!
0 Nominace Nahlásit |
Proč chceš zhubnout? nepotřebuješ to jestli chceš „zhubnout“ ve stehnech a na zadečku, běhej nebo ještě lépe-hoď plavat, umíš plavat doufám :3 tímto ovšem nezhubneš, spíše ti přibudou svaly…
0 Nominace Nahlásit |
Žádné hubnutí nepotřebuješ. Máš BMI 20,7 a to je na spodní hranici normální váhy. Tvým problémem nejspíš bude puberta, ve které se ti mění dětské tělo na tělo ženy a ty na tuto změnu nejsi připravená.
0 Nominace Nahlásit |
zřejmě ti byla souzena" česká postava " a jsi ve vývinu, teprve se tělo
formuje – stravuj se zdravě a měj dost pohybu – uvidíš za rok či dva
…
taky můžeš mít těžké kosti
0
před 4368 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ve 12 letech se ti postava ještě formuje.
Stačí pravidelně jíst pestrou stravu a cvičit. Zatěžovat rovnoměrně
všechny svalové skupiny.
0
před 4368 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
člověk má mít max. tolik kilo, kolik má centimetrů na metr. Např. 150 cm a 45 kg a tak.
0
před 4364 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 702 | |
marci1 | 489 | |
iceT | 408 | |
hanulka11 | 321 | |
annas | 320 | |
briketka10 | 273 | |
Kepler | 247 | |
ReHu | 231 | |
Damiana | 229 | |
quentos | 225 |
Líčení a make-up |
Móda a doplňky |
Účesy |
Ostatní krása a styl |