Většinou jsem noční v pohodě přežila. Nyní ale dělám práci, při které musím sedět, není tam rádio,jen monotoní zvuk stroje. Navíc sedím u stroje sama a prohlížím výrobky.
Vždy kolem 1:30 hodin se mi začnou zavírat oči , to tak, že je musím
násilím otvírat. Včera jsem dokonce usnula, naštěstí mě probudila
kolegině, která to na mě neřekne. Jsem spíše skřivan a i ze zábav jsem
chodila kolem půl jedné domů. Poraďte nějaký trik, co dělat když se mi
začnou zavírat oči? Po noční spím na prd, to se snad ani spánkem nedá
nazvat.
Doplňuji:
Sice děti mám, ale spát můžu. Jenže je to spaní „trhané“ pořád se
budím a když spím, tak se mi zdá o práci ( pokud spím v noci, tak se mi
to nezdá)
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? fablen, Pomelo74 před 4691 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Toto je těžké, protože každý noční směny snáší jinak. Prostě si zkuste uvařit kávu nebo když se Vám opravdu začnou klíčit oči, tak zkuste vstát a trošku se protáhnout, zamávat rukama, zacvičit nohama a ono Vás to zase probere.
5Kdo udělil odpovědi palec? annas, marta0022, kapka, Michal Kole, anonym
před 4701 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
a nemůžete využít ani sluchátek?
bohužel, na to nějaký recept neexistuje, snad jenom nějaký
povzbuzující prostředek, třeba vypít redbull nebo jiný energy drink,
i když vlastní zkušenost s tím nemám…
Můžete si dělat přestávky? Až se vám začnou zavírat oči, zašla bych
na toaletu a opláchla si obličej ledovou vodou, to by mělo zabrat a probrat
vás, i když makeup to asi nevydrží..
4Kdo udělil odpovědi palec? annas, kapka, Michal Kole, fablen
před 4701 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Doporučuji se vyspat před, co nejvíc. Pokud to jde, tak se vzbudit před
odchodem do práce.
Nejít těžká jídla, třeba zeleninový nebo ovocný salát, aby bylo co
nejméně energie přesunuto do žaludku na zpracování.
Pak také účinkují energdrinky. Jsou lepší a horší. Většinou jsou na
bázi kofeinu a cukru. Dodají energii, alew pak rychle klesá.
Vhodnější je některý přípravek s guaranou. Ta má pomalejší náběh,
ale i déle vydrží. A je i zdravější.
Popř., poku to lze tak se trochu rozhýbat. Třeba zajít na WC a trochu se
rozcvičit. Zahýbat rukama, pár dřepů apod.
Doplňuji:
Zkus si vzít sluchátka od telefonu s rádiem. Nezabere to místo, můžeš to
mít v kapse. Živé rozhovory jsou lepší než monotónní hudba.
F1 jsem také v noci poslouchala.
Upravil/a: terry
3Kdo udělil odpovědi palec? fablen, annas, Michal Kole
před 4691 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jedině tam chodit odpočinutá.
Je to ale monotóní práce, takže je to logické, že si tělo řekne
o spánek.
Asi bych zkusil to sezení měnit s nějaklým pohybem, ale tak, aby se pás
stále nechal sledovat. Taky bych se pokusil nebrat moc životabudičů jako
káva, čaje apod, protože potom to může mít vliv na ranní spaní.
A možná zajít k lékařce na radu, mohla by doporučit něco na lepší
spaní po noční.
Holky to mají na noční špatné, protože doma jim rodina nedá moc
klidu.
Pán tvorstva lehne před bednu a zolomíto i uprostřed sportovních zpráv.
Takový luxus si moc žen dovolit nemůže.
0 Nominace Nahlásit |
Rádio/MP3 je možnost, ale otázka zda to zaměstnavatel dovolí. Podle zákona musí pklatit rozhlasový poplatek i Za SOUKROMÝ přijímač zaměstnance
0 Nominace Nahlásit |
Zvykneš si!U nás se nesmí používat ani rádio,ani jiné přehrávače,kvůli pozornosti,bezpečnosti,musíme slyšet chod strojů atd.Mám problém jen s usínáním po směně.V zimě to jde,léto je horší.Mám jich pět za sebou už osmý rok,žádnou změnu nepociťuji.
0 Nominace Nahlásit |
Kafe, kafe a kafe. Pokud možno velmi silné a intenzivní a dělat do malých sklenek, aby mělo větší účinek. A co takhle si rádio vzít z domu? Doporučuji naladit Frekvenci 1, bývá tam Jiří Pomeje živě.
0
před 4691 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 8250 | |
led | 4076 | |
Kepler | 3462 | |
annas | 3402 | |
hanulka11 | 2783 | |
marci1 | 2781 | |
zjentek | 2742 | |
briketka10 | 2514 | |
quentos | 2019 | |
aliendrone | 1943 |
Aktuality |
Zábava a ostatní |