Dejme tomu, že cvičím 5× týdně, hodinu na vysoké tepové frekvenci
s přiměřenou zátěží (ne s vlastní vahou) jen jednu oblast svalů. Jak
rychle v tomto případě svaly rostou? Je možno pozorovat den po aktivitě
jisté zvětší? (Ne okem, měřením).
Např. před cvičením 95 cm obvod, po 24 hodinách znovu měření
97 cm.
je tato změna reálná?
Zajímavá 0 před 2661 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Ne, není ta změna reálná a hlavně není trvalá (i kdybys bezprostředně po cvičení naměřil jiné hodnoty). Vizuální změny mohou být vidět pro tebe po měsíci, pro cizí tak po půl roce.
0 Nominace Nahlásit |
Potřebuješ Kreatin monohydrát a Arginin www.fitness.cz,,,,3měsíce a poznáš veliký rozdíl.
0
před 2661 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |