Avatar uživatele
Ewíík

Jak se dá zhubnout bez toho že by sem přestala jíst normálně?

Doplňuji:
HANULKA 11 Nejsem jako uplně tlustá,Když si to spočítám mojí víšku 153–110 je 43 (tolik by sem měla vážit)A vážim o 4 kila více.....

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 0 před 4629 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
veruska

Hodně pohybu,vydat ze sebe víc kalorií,než sníst.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
Michal Kole

Při hubnutí je potřeba jíst, ale jinak, né málo, ale změnit stravu a pravidelně po menších dávkách a častěji a hlavně pohyb

(NAUČ se PLAVAT a choď 3× týdně do bazénu a udělej si alespoň 20 SVIŽNÝCH bazénů na jeden zátah a SPRÁVNÝM provedením plaveckého způsobu.

Pak si chvíli odpočiň a znova.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
hanulka11

záleží co je pro koho jíst normálně …pokud budeš mít větší příjem než vydání nezhubneš .....

0 Nominace Nahlásit

Avatar uživatele
Damiana

Ono záleží na tom, co je podle tebe to jíst „normálně“.
Pro někoho je to cpát se kdykoli ho honí mlsná a zaměňovat chuť s hladem, ládovat se sladkým, až mu šlehačka leze ušima a neodmítnout sedmý řízek.
Pokud to ale znamená, vynechat klasickou kuchyni a začít se trochu „omezovat“, tak jistě ano.
Já miluji ovoce, zeleninu, bílé maso, ryby, rýži – to je pro mne „normální“ jídlo.
Každopádně, jestli ty raději svíci a knedlo zelo, tak stačí ubrat pár knedlíků a o to víc přidat pohybu. A nejíst pravidelně pozdě večer.
K nedělnímu obědu, (přiznám, že pro muže teď dělám uzené se špenátem a bramborovým knedlíkem:-) téma jako stvořené – 😁

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek