Doplňuji:
HANULKA 11 Nejsem jako uplně tlustá,Když si to spočítám mojí víšku
153–110 je 43 (tolik by sem měla vážit)A vážim o 4 kila více.....
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 4629 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Při hubnutí je potřeba jíst, ale jinak, né málo, ale změnit stravu a pravidelně po menších dávkách a častěji a hlavně pohyb
(NAUČ se PLAVAT a choď 3× týdně do bazénu a udělej si alespoň 20 SVIŽNÝCH bazénů na jeden zátah a SPRÁVNÝM provedením plaveckého způsobu.
Pak si chvíli odpočiň a znova.
0 Nominace Nahlásit |
záleží co je pro koho jíst normálně …pokud budeš mít větší příjem než vydání nezhubneš .....
0 Nominace Nahlásit |
Ono záleží na tom, co je podle tebe to jíst „normálně“.
Pro někoho je to cpát se kdykoli ho honí mlsná a zaměňovat chuť
s hladem, ládovat se sladkým, až mu šlehačka leze ušima a neodmítnout
sedmý řízek.
Pokud to ale znamená, vynechat klasickou kuchyni a začít se trochu
„omezovat“, tak jistě ano.
Já miluji ovoce, zeleninu, bílé maso, ryby, rýži – to je pro mne
„normální“ jídlo.
Každopádně, jestli ty raději svíci a knedlo zelo, tak stačí ubrat pár
knedlíků a o to víc přidat pohybu. A nejíst pravidelně pozdě
večer.
K nedělnímu obědu, (přiznám, že pro muže teď dělám uzené se
špenátem a bramborovým knedlíkem:-) téma jako stvořené – 😁
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 702 | |
marci1 | 489 | |
iceT | 408 | |
hanulka11 | 321 | |
annas | 320 | |
briketka10 | 273 | |
Kepler | 247 | |
ReHu | 231 | |
Damiana | 229 | |
quentos | 225 |
Líčení a make-up |
Móda a doplňky |
Účesy |
Ostatní krása a styl |