nenene100
Ruce nad hlavu a pomalu se ohneš, pro začátek je dobré, aby tě někdo
v pase držel.
kapka
Jako dite jsem most ze stoje umela udelat. Naucila jsem se ho tak, ze jsem si
stoupla zady ke zdi, trosku dal od zdi, dala ruce nad hlavu a za sebe dlanemi na
tu zed a ruckovala dolu. Clovek neudela asi most hned, musi to delat hodnekrat
za den po nejakou dobu. Kdyz zvlada most s oporou o zed, muze ho zkusit bez
opory. Dobre se dela ze zacatku bud tak, ze ve finale nohy jsou na zemi a ruce
treba na posteli, proste nemusi se az dolu na zem rukama. Venku to jde trenovat
ve strani. Nevim, co bylo v tech videich, takhle jsem se to sama naucila ja.
Nikdo me u toho ani nepridrzoval, to nevim, koho bych porad shanela. :)
Alesh
mosty se spíš dělaji přes řeky, potoky nebo údolí, z vrchu jsem ho
ještě neviděl 🙂