Jak se mám naučit most a provaz (cviky)??

Hodně a postupně se protahovat. Ale na provaz pozor, musí se to rozcvičovat pomalu, ne na to tlačit – mohlo by něco někde rupnout. Říká se, že provaz je snazší než rozštěp. Já rozštěp zvládala bez problémů, ale provazu jsem se nikdy ani nepřiblížila. Takže já osobně si myslím, že to je dané i anatomicky – někdo na to má tělo, někdo ne…

Nevím kolik ti je, ale bez tréninku se něco naučit nelze. Most jsem začínala na zádech a postupně jsem se zvedala na rukou, pak jsem stála zády ke zdi a ze záklonu ručkovala až k zemi. Provaz jsem tak dlouho zkoušela, až jsem ho jednou udělala. Upozorňuji, že jsem to uměla už v předškolním věku.

Zkoušet, zkoušet … do zblbnutí. Až se to povede. JIná rada není.