Dobrý den, nevím, jak se mám naučit stojku. Normálně v tělocviku
vynikám, navštívila jsem i našeho tělocvikáře, který mi vše ukázal
avšak mně to pořád nejde. Zkouším to pořád (i doma). Jak už jsem
napsala, tělocvik mi vůbec nedělá problémy, ani gymnastika kromě stojky.
Vše mi jde…hvězdy,kotouly,…
Máte nějaký typ, který bych mohla vyzkoušet? Nechci to řešit nějakou
omluvenkou nebo tak. Chci se to pořádně naučit a patřit mezi ty
nejlepší. Děkuji
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 3154 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Začal bych stojkou za pomoci opory – třeba zdi, nebo partnera. Pak se snažit držet rovnováhu bez té opory – to už vlastně chodíš po rukou. Častým cvičením se dá dosáhnout téměř všeho. Já jsem se takto kdysi naučil po stojce udělat i přemet s rozběhem.
0 Nominace Nahlásit |
Jedině trenováním. U stojky nejde o nic jiného, než udržet balanc a hlavně těžiště /to máš při stojce zhruba v prostoru kyčlí/ tak, aby bylo na podpěrami, což jsou ruce.
0 Nominace Nahlásit |
Tréninkem. Ve zdroji máš návod: 🙂
Zdroj: http://cs.wikihow.com/Jak-ud%C4%9Blat-stojku
0
před 3154 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Většinou se člověk bojí přepdnutí dozadu. Proto začni u zdi a neboj se odrazit.
0
před 3154 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Drap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |