Jak se spolehlivě zbavíte nežádoucích myšlenek?

Co děláte, když se mermomocí chcete zbavit nějakých myšlenek? Myslím nepříjemných… Prostě svou mysl zaměstnat nějak jinak, aby neměla potřebu myslet na to nepříjemné/bolestivé, čeho máte plnou hlavu…
Zkouším hudbu, ale ta se pak většinou stává jen kulisou k těm myšlenkám; práce nebo učení taky moc nefunguje, protože ty myšlenky si nějakou skulinku najdou i tam… Snad jedině četba něčeho hodně poutavého mě dokáže plně zaujmout, ale jen na chvíli – jakmile se přestanu i jen nepatrně soustředit, už je to tu zase…
Jak to máte vy? Co umí zaměstnat vaši plnou pozornost?

Díky, za každou radu budu vděčná…

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 7 před 3620 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 4 příspěvky, nejnovější před 3620 dny

Nejlepší odpověď

Agneta

Zkusila bych nějaký erotický film, nemyslím porno, ale o lásce:D
Doplňuji:
Musíš si u něj pobrečet :DDD

Upravil/a: Agneta

4 před 3620 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

anonym

U mě pomáhá dost tvrdá práce,třeba řezat dřevo,dělat záhon,nebo nějaký koníček…nebo pozvat někoho blízského na pokec,na pivko,vínko a pak myšlenky na chvíli někam odejdou.

3 před 3620 dny

0 Nominace Nahlásit

gecco

Zahrej si šachy nebo mariáš…
😉
Doplňuji:
Agneto → nestráááášššš…
;-DD

Upravil/a: gecco

2 před 3620 dny

0 Nominace Nahlásit

anonym

https://www.youtube.com/watch?v=N7Qc0WAc-9U&list=PL129D544AB0947F23

1 před 3620 dny

0 Nominace Nahlásit

Kelt

Hlavně musíš získat dostatek energie a dostat se z daného prostředí a z vlivu nežádoucích myšlenek. Pokud jsi unavená, nebo hladová, nemocná, je to obtížné. V tom okamžiku nemáš žádnou náladu na nic, mozek ti nenabízí žádnou variantu jednání. Je třeba se zklidnit a dělat něco jiného, třeba se projít, něco pojíst, podívat na televizi, poslechnout nějakou oblíbenou skladbu, zavolat kamarádce, trocha erotiky atd. Možností je spousta. Ale nezapomeň , pokud máš špatný pocit například viny, je třeba s tím něco dělat. Stejně tak, když máš výčitky svědomí.

1 před 3620 dny

0 Nominace Nahlásit

marci1

Humorem a smíchem. 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=FNX7adkB3W0&x-yt-cl=84503534&x-yt-ts=1421914688
https://www.youtube.com/watch?v=7OnPfH7bEa8
http://www.loupak.cz/video/kategorie-srandicky/734-vesele-dite-skvely-smich
https://www.youtube.com/watch?v=dLCkuuUD6HI

1 před 3620 dny

0 Nominace Nahlásit

postcd

záleží na tom z jakého důvodu jsou ty negativní myšlenky, pokud je to věc důležitá tak je potřeba nejdříve tu negativní věc vyřešit v hlavě aby k tomu měl člověk správný přístup, případně napravil to a nebo změnil to jak nad tím smýšlí.
dobré je dělat nějakou užitečnou fyzickou aktivitu. vhodné může být pociťovat lásku a odpuštění k původci té negativity

1 před 3620 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce