Jak se správně naučit bruslit,na kolečkových bruslích?

Zdravím,mám problém při bruslení.V sobotu jsem jel poprvé v životě a v neděli jsem již jezdit uměl,ovšem né tak docela.Když se odrážím nohama,zleva doprava,zleva doprava… ,tak tu levou nohu dávám tak,že mě z toho bolí kotník,mám odřenou nohu,navíc jak to dělám,brusle(res­pek. bota), dělá zvuky a ,,krčím´´ ji.Nevím proč,ale jinak jezdit neumím,pořád to dělám,a k vůli tomu odření nemůžu jezdit.Můžete mi poradit co s tím?Jak se mám naučit jinak jezdit?Díky moc za rady