Odpoveď byla označena jako užitečná
No… když MĚŘÍŠ 165 KG, tak to bude asi celkem oříšek. Je otázka, kolikametrovou máš hmotnost! ;) :D :D
Zhubnout HODNĚ do 1 měsíce jde, ale pouze za použití drastických metod, které velmi pravděpodobně sama nebudeš schopná zpraktikovat. Navíc – při extrémně rychlém hubnutí je „jojo efekt“ víc než pravděpodobný.
Pro inspiraci – vojáci Specnaz běžně zhubnou během třítýdenního nasazení i přes 20kg. A to navzdory tomu, že s sebou tahají a žerou extrémně výživné koncentráty (pilule)!
Ale… myslíš, že bys dokázala za 8 hodin během/klusem/pochodem překonat 100km [i více!!] TĚŽKÝM TERÉNEM, v ruce Kalašnikov, 600nábojů + další výbava (výbušniny, vysílačka atd.) – celkem asi tak 40kg na zádech? A to den za dnem celých 21 dní? ;)
ROZUMNÝM způsobem v tak krátké době se prostě výrazně zhubnout NEDÁ! Pouze NEROZUMNÝM!
1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?Emmicka Nahlásit |
Otázka nemá žádné další odpovědi.
za 1 měsíc je možné zhubnout pouze sportem, nepomohou hladovky ani diety … začni se každý den alespoň hodinu intenzivně hýbat, eliptikal je dobrý začátek, nebo si vezmi měsíční permici do posilky a nech si poradit trenerem.
https://www.youtube.com/watch?v=_n3e3igyqsE – nejrychlejší zkoušel jsem to i sám na sobě ač tomu moc nevěřím ale díky tomu jsem zhubnul za 3 neděle o 3 kg.
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |