„Provaz“? Myslím, že se tomu tak říká a doufám, že todle myslíš
=D.
No, já bych se to ani nesnažila naučit – není to pro lidský organismus
správné – teda takle – nejsme na to stavění, takže když to budeš
dělat – budeš si namáhat klouby, co tam máš a spoustu jiných věcí,
tak budeš mít pak zdravotní následky. Viz. baletky a gymnastky – ty jsou
celý „zkurve*ý“, když to musím říct na plnou hubu.
4Kdo udělil odpovědi palec? Hlada, AmiHoangVn, Kaikat
před 4918 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Otázka nemá žádné další odpovědi.
Šnůra je záležitost několika měsíců :)…každopádně to není žádné ničení kloubu a podobně jak sem tu viděl a podobně ;) a gymnastky atd… nejsou zkažené tím že umí šnůru a jsou ohebné. Naopak tělo cvik potřebuje a být pružný je dneska zatraceně cená věc. Dělám bojové sporty a tak vím co takový karatista a podobně potřebuje ;)…ti dávaj napnuté nohy 180 čísel nad zem. Je třebas si najít na internetu ruzné cviky strečingu jak té šnůry dosahnout ;) každopadně není to otázka měsíce ale měsíců. pro ohybné lidi se dá šnura udělat pravidelným cvičením minimálně 3× týdně přibližně za 4–5 měsíců je třebas ale cvičit aspon tu hodinku protože svaly se zahřívají až po 20 minutách cvičení. Pro méně ohebné lidi je cvičení složitější a roznožky by mohli dosahnout přibližně za 6–8 měsíců.
Drap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |