Jak vařit v mikrovlnce vegetariánskou stravu? Víte o knize nebo stránkách na netu kde se to dozvím i s recepty?

Mně jídlo ohřáté v MW vůbec nechutná. Vůbec bych v ní, ani nevařila.
Pokud je mi známo, vegetariáni v MW obvykle nevaří, nepoužívají.
vegetarián.cz : https://www.ve­getarian.cz/o­tazky/dotaz mikrovlna.htm
https://www.ce­lostnimedicina­.cz/skodlivost-mikrovlnnych-trub.htm
Zelenina do MW nepatří.
http://blog.kit­chenaid.cz/ar­chiv/tag/vege­tarianske
https://kuchy­nelidlu.cz/blog/ve­getarianske-recepty-pro-kazdeho
https://www.ji­mejinak.cz/ka­tegorie/recep­ty/stitky/vege­tarian/

Proč MT špinit?!

Mikrovlnku nemám. Vařím na ohni a chladím ledem. Vegetarián jsem cca 33 roků.