Jak změnit nastavení v podvědomí mysli?

To záleží co chceš nastavovat.

NLP – neurolingvistické programování je vytváření měnitelných programů pomocí slov a činnosti nervové soustavy. Starý program si zrušíš a vytvoříš si nový program a zkoušíš, zda se ujal. Je to celá věda.

Mantrami, afirmacemi, sugescí/hypnozou (autosgugescí/au­tohypnozou), cílenou vizualizací se zapojením emocí, transem, meditací, čtením a přemýšlením (přemýšlení i o vlastních myšlenkách, přesvědčení, mysli a podobně), posloucháním binaurálních tónů a podobných zvuků.
Víc informací, hlavně i o sobě samém, zabývání se psychologií. Pozorování a analyzování svého života (jako i činů, rozhodnutí, charakteru a myšlenek).
Osvojováním si nových návyků/disciplínou (jejich opakováním, dokud si je prostě neosvojím) a nových názorů. Na něco se koncentrovaně zaměřovat, věnovat tomu pozornost (a přesvědčovat se o tom – měnit mysl a její nastavení a přesvědčení). Pravidelně se něčemu vystavovat, třeba jen po kouskách (tak to ostatně s podvědomím funguje – může ho sice ovlivnit i jedna událost, ale většinou se nějaké přesvědčení skládá z několika hodně podnětů/přesvědčení po delší dobu, kterým byl vystavován).
Terapie.

Jakékoli přesvědčování se o něčem, záleží na cíli (vypisování se konkrétních pozitivních věcí, vděčnost, pozitivní stránky, vypisování cílů, čili plánovaných změn k lepšímu – a hrubý nebo i detailnější postup, jak jich dosáhnout… uvěřit tím, že je to možné a proveditelné).
Různá cvičení možná taky můžou pomoci, joga, tai-chi, čchi-kung,…
Ovládnutí své mysli a emocí a využití toho. Přivolávat si konkrétní emoce na přání, spojovat si je s něčím… pozitivně ovlivňovat a měnit sebe sama.

Upravil/a: Disraeli