Jaké čaje pít v těhotenství?

Odpoveď byla označena jako užitečná

Pokud jde o těhotenství a čaje, tak je dobré si pamatovat 2 základní zásady:

1. vhodnější jsou bylinkové čaje, například zázvorový, pampeliškový nebo maliníkový čaj.
2. černý, zelený a ovocný čaj koupený v supermarketu můžete také pít, ale je potřeba dát pozor na to, abyste nepřekročila maximální denní dávku kofeinu (200 mg), protože pak hrozí, že vaše miminko bude mít nižší porodní váhu.

Obecně ale platí, že s mírou můžete všechno a pokud se to nepřehání, tak i ten zelený nebo černý čaj, ale jen v množství do 2 šálků denně, kvůli vysokému obsahu kofeinu.

Další informace o vhodných a nevhodných čajích pro těhotné najdete například v mém článku (viz. zdroj).

Zdroj: http://cs.medlic­ker.com/384-velky-pruvodce-pitim-caje-v-tehotenstvi/

Užívání bylin v těhotenství se příliš nedoporučuje, protože jejich vliv na těhotenství není příliš znám. Z těch nejběžnějších byste neměla pít meduňku, echinaceu, kopřivu a mátu.
Při nachlazení nebo i pro běžné pití doporučuji čaj šípkový a ovocné směsi, bylinné směsi na nachlazení konzultujte s lékařem.
Pozor na černé čaje – mohou způsobit zácpu a odvodnění. U černých čajů volte raději ty bez kofeinu. Ideální jsou jakékoliv čaje ovocné.
Tekutiny jsou proti nachlazení nejvíce účinné, pokud je podáváme v teplotě lidského těla.
Nedoporučuje se pít šalvějový čaj, mohlo by dojít i k potratu.
Denně se doporučuje 1 šálek bylinkového čaje.
Doplňuji:
http://www.te­hotenstvi.cz/jak%C3%A9-%C4%8Daje-mohu-p%C3%ADt-v-t%C4%9Bhotenstv%C3%AD-%C4%8Dasto-jsem-nastydl%C3%A1-nev%C3%ADm-jak%C3%BD-%C4%8Daj-m%C5%AF%C5%BEu-p%C3%ADt

Upravil/a: marci1