Jaké/které jednoduché cviky pro úbytek váhy byste doporučili do kanceláře? Třeba cvičit každý den cca 10 minut apod.?

10 minut je na cvičení pro zhubnutí málo
a do kanceláře ani žádné cviky neznám.

Mohla byste ale zkusit „cévní jógu“, která pomáhá
prokrvit periférie lidem se sedavým zaměstnáním.
Cviky můžete provádět nenápadně pod stolem, párkrát za den
se na chvilku postavit na špičky (propnout) > tím nic nezkazíte.