Doplňuji:
pravidelne cvicim brisni svaly a chtel bych zvysit efektivitu vitaminama.
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Upravil/a: slipknotak
Zajímavá 0 před 4763 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
To jako myslíš že svaly břicha jsou jiné,než ty ostatní? V tom
případě doporučuji pivo 12°ve velkém množství.
Rozhodně neber Pangamin,po tom přibereš na břiše a v pase hodně.
Dovoluji si oponovat terry: není to pravda,bílkoviny ze sóji nejsou
nejkvalitnější a dnes už se ví,že nám moc neprospívají,nejsme na tyto
bílkoviny stavění,možná asiaté.
Svalstvo břicha se cvičí stejně jako ostatní svalstvo,není to žádná
výjimka,to samé platí i pro stravu a doplňky.Jediná výjimka je v tom,že
se neprocvičuje těžkými váhami,nikdo nechce mít vystouplé břicho a
abnormálně zvětšené svaly v této oblasti.Tady platí víc opakování bez
závaží,aby se dosáhlo prorýsování,protahování aby se zabránilo
zkracování a ukládání tuku.Více se dá najít tady:http://www.muscle-fitness.cz/
0
před 4763 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Vitaminy žádné, ale proteiny ano.
Čím čistší, tím lépe. A ze soji patří mezi nejkvalitnější.
0
před 4763 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
ahoj, vše kolem životosprávy, fitness kulturistiky a věcí s tím spojebých je zde http://ostatni.bazos.cz/inzerat/12552259/Fitness.php najdeš tam více než odpovědi na své otázky
0
před 4761 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 449 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 128 | |
elkon | 121 | |
mosoj | 120 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |