Samotná sauna asi nepomůže, ale neuškodí. V takovémto případě by byla vhodnější masáž u šikovného fyzioterapeuta.
0 Nominace Nahlásit |
Sauna může pomoct, protože vysoká teplota prohřeje a uvolní svaly.
Ale bez odstranění příčiny se blok brzy vrátí – najdi si dobrého
maséra nebo rehabilitačního lékaře…
😉
0 Nominace Nahlásit |
Teplo je sice fajn,ale asi tak extrémní není záruka,že uskřípnutí povolí. Šetřím čas a peníze a když se to stane mi,tak se vyležím ve vaně a pohodlně si lehnu pak zabalená do deky. Je fakt, že Dorsiflex k tomu, ale samo to přejde také i když za dlouho.Klidně i za měsíc.
0
před 3249 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Myslím si, že uškodit by to nemělo. Já jsem si takto asi před měsícem zablokoval bederní páteř a zjistil jsem, že právě teplo v podobě horké sprchy na uvolnění bolesti opravdu pomáhá. Myslím si, že sauna by v tomto případě mohla být ještě lepší volba. Sám bych si rád konečně pořídil nějakou saunu domů. Výhod to má přecejen spoustu. Mně osobně se například hrozně líbí takové ty kombinované sauny
Teplo je v tomhle trochu zrádné. Můžou vám povolit svaly a ve finále vás to bude bolet ještě více. Ale jako v zásadě je sauna jako fyzio fajn, jen to chce fakt umět a nevysedávat v tom celý den. My máme saunu od https://www.svetrelaxu.cz/kategorie/sauny-7/ a využíváme ji fakt jen pár minut týdně při vyšších teplotách. A pak samozřejmě zchladit, aby se pořádně nastartovala imunita. :)
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |