Jím jenom bílé maso může to být příčina anemie??

Anémie může být způsobena nedostatkem železa, bílkovin, vitamínu B12 nutných pro tvorbu červenných krvinek.
Obecně pokud máš jakkoliv omezenou stravu, tak je to špatně. Tělo potřebuje pro vývoj různé látky, takže potřebuješ pestrou stravu. To, že ti u vegetariánství tvrdí, že důležité látky v mase najdeš i v jiných potravinách, tak ano, ale v menší míře nebo v jiné formě.

Konkrétně ale asi u tebe nebude problém se stravou, protože tak špatně nevypadá, ale absolutně nechápu proč se na to ptáš tady, s tímhle by ses měla radit s lékařem, který tě vyšetřil. Anémie není rýma, kterou můžeš přechodit, ale asi ti na svém zdraví tolik nezáleží, nevím.
Doplňuji:
Ještě sem zapoměl:
Zdroj železa je právě červené maso, které teda asi nejíš. Ovšem lékař by ti měl říct tvojí konkrétní přičinu anémie. Může to být také spojeno s onemocněním tenkého střeva, tak že dané látky sice příjmáš, ale tělo je nedokáže vstřebat.

Upravil/a: Quimby

Anémie může vzniknout z různých příčin. Fundovanou odpověď Ti dá jen lékař.
V jídelníčku by nemělo chybět maso, které je základním zdrojem železa pro naše tělo. Alternativou masa mohou být vajíčka, ale s nimi se to nesmí přehánět, máš-li v krvi vysokou hladinu cholesterolu. Důležitý pro vstřebávání železa je i dostatek vitamínů, hlavně vitamínu C, B12 a E. Třeba špenát železo obsahuje, ale náš trávicí trakt jej neumí ze špenátu vstřebat.
Dobrými zdroji železa je maso, vejce (žloutek), pažitka, mák, kakao, vepřová játra, sušené hřiby, droždí, čočka, fazole. 🙂

Doplňuji:
Obsah železa v různých potravinách : http://www.prvky­.com/zelezo-potraviny.html

Upravil/a: marci1

Pozoruješ na sobě nějaké symptomy? Něco si o tom přečti… Chce se ti stále spát? Cítíš se slabá a bez energie? Míváš závratě? Jsi bledá jak sejra? Až půjdeš na kontrolní prohlídku k doktorovi, z tvého krevního obrazu jsou schopni zjistit, jaká je tvá hladina železa. Pokud zjistí, že je snížená, dostaneš pilule s trojmocným železem. Jinak ale v tom hovězím mase toho tolik zase není, tam jde spíš o ty bílkoviny. Spíše ve vnitřnostech (játra, ledviny,…). Úplně nejvíc železa ale obsahují mořské řasy, konkrétně Hijiki.
Já jsem bohužel chudokrevná už několik let a teď musím zase brát prášky…