Chtěla bych se přihlásit do cvičení na trampolínkách- jumping. Jaké svaly bych tím nejvíce posilovala? Potřebuji zhubnout v oblasti břicha a stehnech. A myslíte, že by to pro mě nebylo moc fyzicky náročné, když nemám žádnou kondičku?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Pomelo74 před 4821 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Na trampolíně se pohybují a procvočují téměř všechny svaly těla. Pro hubnutí je jakékoli cvičení dobré
0 Nominace Nahlásit |
Skákání na trampolíně není jen skvělá zábava, relax a sport ale
také zdroj nové energie a odreagování. A kromě okamžitého účinku
přináší také efekt dlouhodobý v podobě lepší tělesné kondice a
dobré nálady. Po patnácti minutách skákání se spálí značné množství
kalorií a o této činnosti tak lze mluvit jako o „spalovači kalorií“.
Ze studie NASA vyplynulo, že při skákání na trampolíně se vytvoří
o 68% více svalů a kondice oproti běhu. To znamená, že místo půlhodiny
běhu, stačí pouze 10 minut skákat na trampolíně a výsledek je
srovnatelný!!!
(vím to bezpečně, naše firma je prodává, takže v případě
zájmu…)
0
před 4813 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |