Avatar uživatele
Dazma

K čemu je dobré cvičení na trampolínkách?

Chtěla bych se přihlásit do cvičení na trampolínkách- jumping. Jaké svaly bych tím nejvíce posilovala? Potřebuji zhubnout v oblasti břicha a stehnech. A myslíte, že by to pro mě nebylo moc fyzicky náročné, když nemám žádnou kondičku?

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Pomelo74 před 4805 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Drap

Na trampolíně se pohybují a procvočují téměř všechny svaly těla. Pro hubnutí je jakékoli cvičení dobré

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
lexx

Skákání na trampolíně není jen skvělá zábava, relax a sport ale také zdroj nové energie a odreagování. A kromě okamžitého účinku přináší také efekt dlouhodobý v podobě lepší tělesné kondice a dobré nálady. Po patnácti minutách skákání se spálí značné množství kalorií a o této činnosti tak lze mluvit jako o „spalovači kalorií“. Ze studie NASA vyplynulo, že při skákání na trampolíně se vytvoří o 68% více svalů a kondice oproti běhu. To znamená, že místo půlhodiny běhu, stačí pouze 10 minut skákat na trampolíně a výsledek je srovnatelný!!!
(vím to bezpečně, naše firma je prodává, takže v případě zájmu…)

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek