Dobrý den,
zajímalo by mě, zda se dá nějakým vzorečkem zjistit přibližný počet
spálených kilokalorií (kilojoulů), pokud mám k dispozici data z hodinek
s hrudním pásem a samozřejmě s přihlédnutím na mou aktivitu
(nejčastěji běh a florbal). Našel jsem pouze rádoby tabulky s hodnotou
0,4kJ/hod/kg pro florbal, nicméně myslím, že daleko přesnějších hodnot
dosáhnu právě díky tepové frekvenci. Vím, že to nebude nic přesného,
ale zajímalo bymě to. Předem všem moc děkuji :)
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? chudst před 4689 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Teď jsem koukala na pořad o shazování kilogramů tuku. Výpočet tepové frekvence pro spalování tuků je (220-věk) x 0,7, ani víc, ani míň. Druhá stránka věci je, jak to měřit při různém druhu cvičení…
0 Nominace Nahlásit |
Otázka nemá žádné další odpovědi.
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |