kolik litrů mléka musím vypít abych dosáhl 120g bílkovin?

chci dosáhnout velikosti a tvaru svalů a nevím si rady kolik litrů mléka mám vypít když to mléko má na 100 ml 3,3 g bílkovin
Doplňuji:
Mám 60 kg a na 1 kg tělesné váhy potřebuju 2 g bílkovin

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Upravil/a: Patrik3105

Odpovědět

Zajímavá 0 před 4130 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Nejlepší odpověď

arygnoc

mlieko (kravské) obsahuje 3,2 – 3,6 % bielkovín.

teda 120/3,2 – 120/3,6 litrov mlieka. (použite kaukalučku).

pri konzumácii sa neutopte.

2 před 4130 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

marci1

Myslím, že na vypití by to bylo dost. Nechceš raději místo 3,6363636363… litrů mléka zkonzumovat maso, vejce apod. bílkoviny ?

1 před 4130 dny

0 Nominace Nahlásit

Vojczek

To je tak těžký si to vypočítat??
1l má tedy 33g bílkovin.
120/33= cca 3,6 l mléka.
Bílkoviny se ale dají sehnat i jende, například maso, vejce, luštěniny…

0 před 4129 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Sport