chci dosáhnout velikosti a tvaru svalů a nevím si rady kolik litrů mléka
mám vypít když to mléko má na 100 ml 3,3 g bílkovin
Doplňuji:
Mám 60 kg a na 1 kg tělesné váhy potřebuju 2 g bílkovin
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Upravil/a: Patrik3105
Zajímavá 0 před 4099 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
mlieko (kravské) obsahuje 3,2 – 3,6 % bielkovín.
teda 120/3,2 – 120/3,6 litrov mlieka. (použite kaukalučku).
pri konzumácii sa neutopte.
0 Nominace Nahlásit |
Myslím, že na vypití by to bylo dost. Nechceš raději místo 3,6363636363… litrů mléka zkonzumovat maso, vejce apod. bílkoviny ?
0 Nominace Nahlásit |
To je tak těžký si to vypočítat??
1l má tedy 33g bílkovin.
120/33= cca 3,6 l mléka.
Bílkoviny se ale dají sehnat i jende, například maso, vejce,
luštěniny…
0
před 4098 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |