Nějaké recepty na zdravou, nízkokalorickou, netučnou, bez cukru a přitom chutnou a jednoduchou na přípravu- snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři? Stačily by i názvy pokrmů, recept popřípadě si dohledám. Děkuju za odpověď ;)
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Anikitos před 2342 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Jano,
nízkokalorická netučná jídla jsou většinou nezdravá,
výjimkou je ovoce (ovšem obsahuje cukr) a zelenina,
a obvykle nejsou ani příliš dobrá (tuk „nese“ chuť).
Jestli si nechcete „odrovnat“ slinivku, játra a další orgány,
stravujte se normálně, ale střídmě. Žádnou důležitou složku
ze stravy nevynechávejte (např. cukr je důležitý pro mozek).
Velkým obloukem byste se měla vyhnout všem „light“
a nízkokalorickým potravinám.
Sestavte si rozumný jídelníček a sportujte.
4Kdo udělil odpovědi palec? dudu, Mc Merkurion, ☺♥Jana ♥☺, tyna.ryglova
před 2341 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jaké názvy?
Já si pochutnám na celozrnném chlebu se sýrem a kupkou rukoly.
0 Nominace Nahlásit |
… tyto dvě podmínky se navzájem vylučují, jedině snad vodka (https://www.kaloricketabulky.cz/vodka ), je bez tuku, cukru, bílkovin, je chutná, ale myslím si, že na snídani by to spíš chtělo něco hutnějšího …
0
před 2342 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ahoj, já čerpám inspiraci na zdravé recepty na https://casnazdravi.cz/zdrave-recepty/ . Samozřejmě nic se nesmí přehánět, takže si občas s manželem zhřešíme a uvařím nám něco nezdravého 😁 . Většinou se ale snažím vařit zdravá jídla, ve kterých je hodně zeleniny. Tu milujeme 🙂 .
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2006 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1192 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 946 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |