Avatar uživatele
☺♥Jana ♥☺

Máte nějaké tipy na zdravá jídla?

Nějaké recepty na zdravou, nízkokalorickou, netučnou, bez cukru a přitom chutnou a jednoduchou na přípravu- snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři? Stačily by i názvy pokrmů, recept popřípadě si dohledám. Děkuju za odpověď ;)

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Anikitos před 2325 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
ivzez

Jano,
nízkokalorická netučná jídla jsou většinou nezdravá,
výjimkou je ovoce (ovšem obsahuje cukr) a zelenina,
a obvykle nejsou ani příliš dobrá (tuk „nese“ chuť).

Jestli si nechcete „odrovnat“ slinivku, játra a další orgány,
stravujte se normálně, ale střídmě. Žádnou důležitou složku
ze stravy nevynechávejte (např. cukr je důležitý pro mozek).

Velkým obloukem byste se měla vyhnout všem „light“
a nízkokalorickým potravinám.

Sestavte si rozumný jídelníček a sportujte.

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
nyjono

Jaké názvy?
Já si pochutnám na celozrnném chlebu se sýrem a kupkou rukoly.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Mc Merkurion

… tyto dvě podmínky se navzájem vylučují, jedině snad vodka (https://www.ka­loricketabulky­.cz/vodka ), je bez tuku, cukru, bílkovin, je chutná, ale myslím si, že na snídani by to spíš chtělo něco hutnějšího …

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
tyna.ryglova

Ahoj, já čerpám inspiraci na zdravé recepty na https://casnaz­dravi.cz/zdra­ve-recepty/ . Samozřejmě nic se nesmí přehánět, takže si občas s manželem zhřešíme a uvařím nám něco nezdravého 😁 . Většinou se ale snažím vařit zdravá jídla, ve kterých je hodně zeleniny. Tu milujeme 🙂 .

před 1525 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví