Měsíc do maturity, co mám dělat?

Co bys chtěla dělat? Se učit, se učit, se učit. Tyhle pocity měla většina z nás. Je třeba naučit se s tím žít a nepropadat panice. Dávno je známo, že čím více času máme na nějaký úkol, tím více se naše úsilí blíží nule. A čím více se zbývající čas blíží nule, tak naše úsilí konverguje k nekonečnu. To je takovej přírodní zákon, s tím nic neuděláš.
Takže makej a nerozptyluj se nějakými poraženeckými myšlenkami.

Hvězdy září v září. ;)

Jet podle plánu (není třeba jet „na doraz“, spíš mít plán nastavený tak, abys do maturity prošla všechny otázky). Uklidňovat se tím, žes udělala, co dokážeš (pokud některý den plán nesplníš, tak ho dohnat následující).

To, co popisuješ, je, s největší pravděpodobností (diagnostikuje lékař!), nějaká úzkostná porucha, jako důsledek nezpracovaného úzkostně inhibovaného temperamentu. Ty s tím nemůžeš udělat vůbec nic: potřebuješ odbornou pomoc, anxiolytika, (s největší pravděpodobností) antidepresiva a psychotherapii. Za měsíc se to opravdu „nesfoukne“! 🙄

Je to typická ukázka života úzkostných lidí: obsese – kompulse. Dostaví se obsese: za měsíc máš něco, to nezvládneš! Jdeš pro kompulsi: přečteš si „různé diskuze atd.“ Dostaví se úleva. Obsese se vrátí. Znovu nastoupí kompulse: začarovaný kruh. Jako alkoholik: napiju se – je mi dobře. Vystřízlivím – je mi blbě. Tak se znovu napiju … Časem potřebuju víc a víc – víc ethanolu, častější dávku ethanolu, etc. etc. etc. Princip je naprosto shodný.

Řeší se to tak, že se obsesi postavíš čelem, tak jako – lidově řečeno – jí „rozhodíš sandál“. Ovšem, jak říkám, sama na to, s největší pravděpodobností, nemáš a za měsíc se to fakt neudělá. 😅

A, ano, ještě je tu jedna alternativa, ačkoli velmi nepravděpodobná: jestliže se Ti ty „stresy“ normálně nedostavují, z jiných příčin, dostaví se pouze u něčeho „důležitého“, jako je maturita: máš nízkou frustrační odolnost. Prostě se máš moc dobře. To bývá, dá se na tom zapracovat, ovšem za měsíc toho až tak velice moc taky nezmůžeš. 😅

Upravil/a: Filip84

Ver tomu, ze ostatni studenti prozivaji totez, nekdo vic, nekdo min. Mela by sis rozplanovat tyden, samozrejme se kazdy den ucit, opakovat, ale taky mit par hodin dusevniho odpocinku, ktery stravis nejlepe venku na kole, plavanim, pokecem s kamaradkama atd.
A hlavne mysli na to, jak to bude krasne, az bude po maturite, jak se ti ulevi, jake te cekaji prazdniny.
Kdyby se nahodou stalo, ze bys to nezladla, tak mas jeste druhou moznost si maturitu zopakovat. Vzdycky tady nejake vychodisko je!
A to, ze si myslis, ze mas v hlave prazdno, je dobre znameni!!
Drzime palce!!!

Učit se, učit se, učit se.

Prostě makej a uč se. Nicméně jak říkáš, hlavní je prolézt a udělat to, na maturitní vysvědčení ti nikdo nikdy koukat nebude. Já se na to moc neučil a udělal jsem to, ale jen s odřenýma ušima 😁😁

Nicméně to tak hrozný nebylo, neudělaj to fakt jen ty největší paka…

Nauč se dýchat, aby stres povolil:
„Můžete si třeba lehnout na záda, položit si ruce na břicho, soustředit se na svůj dech a dýchat do břicha, pozorovat, jak ruce stoupají a klesají. Před zkouškou už pak jen v sedě na chvíli položit ruce na břicho a párkrát se do břicha nadechnout a volně vydechnout.
Pokud chcete zkusit vyšší úroveň, můžete s nádechem napnout svaly v celém těle a s mohutným výdechem všechno napětí „vyhodit“ z těla ven a svaly uvolnit. Opět několikrát za sebou. Čím dříve se cvičením začnete doma, tím větší bude mít před zkouškou efekt. “

Od září 2023, se denně intenzivně učit.
Stres z maturity mívají jen ti, kteří si nevěří i přes výborní studijní
výsledky 😉
Nebo „lemplové“, kteří si uvědomují, že nastal den „výplaty“, za 4 roky.
Hezký den!

Prostě se uč :)))))
Ale věřím ti, to dáš!

Když na tebe přijde ta panika, zkus se několikrát VĚDOMĚ A SOUSTŘEDĚNĚ zhluboka nadechnout a pomalinku vydechnout. A zařadit do denního programu si několikrát denně tak na 5 minut zacvičit jako v těláku při rozcvičce. Držím palce, to dáš!