Zlepšuje mrkev vidění?

Správným složením svého jídelníčku můžete pomoci tělu správně fungovat. Předkládáme vám deset zdravých potravin, které mají příznivý vliv mimo jiné především na vaše oči a váš zrak.

http://www.zrak­.cz/o-vasem-zraku/zrakovy-organ/84-deset-potravin-pro-zdrave-oi.html

Spíše dá říct, že jeho nedostatek vidění zhoršuje. Mrkev obsahuje karoten, což je provitamin (zdroj) vitamínu A. Wiki píše:
Vitamín A je nutný pro tvorbu rodopsinu, zrakového pigmentu používaného za nízkého osvětlení. Nedostatek vitamínu proto vede k šerosleposti.

Vitamín A je pro oči nezbytný. Nejlépe je ho přijímat jako provitamín, což je příklad mrkve. Nemůže totiž dojít k předávkování vitaminem A což je nebezpečné. Z provitamínu si tělo vyrobí vitamínu A jenom tolik, kolik potřebuje.

Zaručeně a okamžitě ti zlepší vidění za šera a v noci borůvky, nebo lépe extrakt z plodů borůvek. Přípravků je na trhu celá řada.
Za války ho užívali v Anglii piloti, před nočním letem.

Podle mých zkušeností je nejkvalitnější SWISS extrakt. Bohužel, také nejdražší.
https://www.pri­rodnilekarna.cz/eshop-swiss-ostrovid-40mg.html

Upravil/a: mosoj

To že by jsi snědl 5kg mrkve a lépe viděl je samozřejmě nesmysl. Přesto mrkev podporuje zdravý vývoj a funkci očí.

Syrová mrkev NE, je spíše pouhá vláknina a zdroj jiných vitamínů a prvků. …
Pokud má betakaroten posloužit také jako provitamin A (rozpustný v tucích), mrkev je třeba takto upravenou:

• nastrouhat a „osmahnout“ na trošce oleje v pánvi do mírného zahnědnutí.

Stačí 2× týdně 1 mrkev.
Bez této úpravy k udržení dobrého zraku (vit. A) mrkev nijak nepomáhá. Betakaroten je pak obtížně vstřebatelný (jen obarví a prolítne…)
Ke stejnému účelu potřebuje lidský organismus i další vitamíny a prvky ;)

Upravil/a: da ny

aj betakaroténom sa dá predávkovať…zo­ranžoviete a bude vám zle

mám dojem, že informaci o mrkvi jakožto prostředku pro lepší vidění za šera šířili Britové za 2. sv. války, aby zmátli Němce. Ve skutečnosti byly důvodem jejich lepšího vidění použité radary.