Můžu cvičit každej den sama, např. dřepy, kliky, shyby, břicho a mezitím tak 4–5× týdně s činkami?

V prvé řadě se necvičí 7× do týdne. Při posilování tělo potřebuje čas k regeneraci. Tudíž alespoň 2 dny volna za týden bych do tvého cvičení dala.

záleží jak intenzivně,jak to tělo hodláš zatěžovat.Takovýto kondiční cvičení můžeš provozovat každý den,ale jestli budeš tělo víc zatěžovat,tak minimálně 1 den po cvičení si dej oddychpauzu.Svaly rostou právě v době klidu a ve spánku.Taky byla doba kdy jsem cvičil každý den-je to k ničemu a je to spíš mínus než plus

Cvič si jak chceš, to je tvoje věc.

Rozcvičku můžeš každý den. Intenzivní cvičení 5 – 6× za týden.