Ahoj, mám další dotaz.. Dnes nás v tělocviku vyhnala učitelka ven,
měli jsme uvěhnout tři a 3/4 kolečka.. Byla jsem v první půlce,
rozeběhla jsem se docela v pořádku, ale k půlce kolečka semi začlo hůř
dýchat. Ke konci kolečka už jsem lapala po dechu, sýpala, dýchala
otevřenou pusou a musela se zaklánět, nosem bych se nenadechla. Tlačilo mě
na hrudi a strašně rychle mi bilo srdce. Odběhla jsem kolečko a 3/4 a vzdala
jsem to.. Bylo mi tak zle, že jsem věděla že kdybych běžela dál,
nejspíš bych se na tu dráhu někde svalila..
Byla jsem jediná ze třídy kdo to neuběhl.. ty tři a 3/4 kolečka zvládla
i astmatička a dvě holky, které váží dvakrát víc než já a jedna
z nich nemá pohybu o nic víc než já.
Dělá mi to problém už dýl. Když jdu k nám domů z vedlejší
vesnice, musím vyjít malý kopeček (tak 40m) lesem. Ikdyž jdu pomalu, ikdyž
se snažím dýchat zhluboka a pomalu, tak stejně když se vyšplhám nahorů,
jsem zpocená, strašně rychle mi bije srdce a motá se mi hlava.
A to si nemyslím že bych měla nějak extra špatnou kondici.. V těláku
jsem takhle nezvládala ani 100× přeskočit přes švihadlo. Prostě jsem
nezvládala dýchat, nemohla jsem se vůbec nadechnout a pak mi strašně
bušilo srdce..
A tak si trochu říkám, jestli by to nemohlo být něco se srdíčkem nebo
tak. Říkala jsem to otcovi a ten mi řekl, že to se stává, že prostě
nemám fyzickou kondici. Jenže – vážím 52kg, je mi skoro 17 a měřím
163, tlustá nejsem.. A stejně to dvě holky dvakrát větší a širší než
já uběhly a já ne.
Nemůžu ani vyjít kopec aniž bych se nezadýchala a nerozbušilo se
mi srdce.
Jenže si zase nechci přijít jako hypochondr. Přišla bych si nesmírně
blbě kdybych si s tím přišla stěžovat za doktorkou a oni by mi nakonec na
nic nepřišli..
Tak se radši chci zeptat tady, jestli tu není nějaký pan doktor nebo
doktorka.. a nebo někdo, kdo by s tím měl zkušenosti..
Můj otec má vysoký krevní tlak, možná má se srdíčkem ještě něco, ale to nevím.. neříká mi takové věci. Máma má tlak zase nízky. Její táta (děda) má nějaké onemocnění srdce, ale nevím jaké.
A já teď nevím, jestli jsem jen na tom s fyzičkou tak moc špatně, že neuběhnu ani půlku toho co ostatní holky z mé třídy, nebo jestli je špatně něco na mém zdraví.
(taky se mi, zatím tedy jen dvakrát, stalo to, že jsem ráno vstala, šla si chystat snídani a zničeho nic se mi rozbušilo srdce, bylo mi na zvracení, úplně se mi rozmazal zrak. valila jsem takto na záchod abych mohla popřípadě zvracet, ale do deseti minut mi přestalo hučet v uších, udělalo se mi líp a srdce se uklidnilo. Lidi mi říkali že to může být od psychiky, nějaká úskostná porucha.. Ale stejně mi nejde do hlavy že bych byla takové tele co nezvládne uběhnout to, co o 20kg těžší holky..)
Zatím to není nijak akutní, spíš maximalně otravný když nevýjdu
kopec bez bušícího srdce a lapání po dechu, ale chci vědět co dělat,
nechci být u mé doktorky velkej hypochondr.
Máte někdo zkušenosti s podobnými problémy..?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 2Pro koho je otázka zajímavá? manon, RyuzakiKate před 4436 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Odpoveď byla označena jako užitečná
Na malý kopeček dlouhý 40 m nepotřebuješ fyzickou kondici
maratonce.
Já to typuji na srdeční či oběhový problém. Je v tvém zájmu
navštívit lékaře.
1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?Pájo Nahlásit |
S lékařem se poradit, pokud se ti motá hlava po vyjití kopce, je na
místě. Pokud bude vše v pořádku, napadá mne jen menší kapacita plic a
špatné dýchání u běhu. Já jsem amatér, poraď se s někým, kdo běhá
dlouhé tratě, jak správně dýchat. Přidám něco, o čem si já myslím,
že pomůže: „Kdyz je volny, mene narocny beh a jde to "udychat“ pouze
nosem, tak proc ne?Nedovedu si vsak predstavit, ze bych napr. pri rychosti behu
3min./km dychal pouze nosem, respektive nadechoval se pouze nosem a vydechoval
pouze usty!!??
To bych musel mit nosni dirky o hodne vetsi nez mam nyni!!
Je pravdou, ze pro sklidneni organismu po nejake zatezi lze praktikovat hluboky
nadech nosem a vydech usty!!"
Takže zkus při běhu nádech nosem (s počítáním na na dvě až 3 doby) a
stejně dlouhý pak výdech ústy. Mně se to osvědčilo.
http://www.babos-sports.cz/diskuzni-forum/trenink/nejen-o-treninku/spravne-dychani-pri-behu
0
před 4436 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Skrátka a jasne. Navštív lekára a informuj ho o problémoch.
„Zatím to není nijak akutní, spíš maximalně otravný“… Neodkladaj
návštevu lekára!
Z maličkej trhlinky v hrádzi môže vzniknúť záplava.
0
před 4436 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Mám podozrenie na angínu pektoris, alebo tachykardiu. A rodinná anamnéza je dôležitá. V každom prípade treba zájasť za internistom alebo kardiológom. Vekom sa možu problémy zhoršovať a samé sa to nikdy nevylieči !
0
před 4436 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Taky mívám dušnost, ale protože už dlouhodobě trpím anemií a mám nízký tlak. Buď ráda, že uběhneš aspoň to kolečko, já se dusím už po půlce a pak se mi začne motat hlava. Určitě se běž poradit s doktorem/doktorkou a případně si nech napsat částečné uvolnění na tělák, jinak tě tělocvikář/ka bude otravovat s tím, že „to zvládne i malé dítě z primy“ či „neodmlouvej a koukej běžet“, fakt, mám to ozkoušený, tělocvikáři jsou skoro všude stejní idioti.
0
před 4435 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |