Za ten jediný den si tělo vystačí se zásobami glykogenu v jádtrech a svalech. Tuky by přišly na řadu až za několik dní.
1Kdo udělil odpovědi palec? aliendrone
před 2361 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
ANO z tuků ale maximálně I. den více bych neriskoval kvůli poklesu glukózy v těle.
0
před 2361 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Z vlastní zkušenosti (a je to i v literatuře o hladovění) je
nejhorší doba k prvnímu času, kdy obvykle jsi zvyklý jíst. Je proto
dobré s tím začít už večer, ale neobědvej se, nic nepřeháněj a
večeři si prostě nedáš. Nějak to musíš vydržet druhý den a pak
uvidíš. Hlavně je třeba hodně pít, vodu, minerálky – spíše
neslazené, nejlepší je Magnesia neperlivá. Musíš být psychicky
připravený na to, jak odmítnout jídlo, aby jsi nevyvolal chuť k jídlu.
Já jsem to zkoušel asi 10 nebo 14 dní a cítil jsem se lehčí (no je
lepší mít 90 kg než 107 kg) a je zvláštní, že stolici máš
i několik dní po tom, co jsi přestal jíst. Doba hladovění se rovná době
návratu k normální stravě. Je třeba být psychicky připravený o tu
fyzickou stránku nejde. V té literatuře jsou uvedeny informace o tom, že
někteří lidé mají tolik energie, i když nic nejedí, jenom pijí vodu a
modlí se, ale to beru s rezervou.
Delší hladovku bys měl dělat pod dozorem lékaře. A odkud budeš brát
energii?
Co zdroj, to jiný názor. Někdo tvrdí, že ti ubude svalová hmota, nebo
tuky. Vyber si. Pokud nejsi na tom tak, že bys měl zítra umřít od hladu,
držím ti palce.
0
před 2361 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |