Na stehna jsou ideální brusle.. z toho se zpevní celkově nohy. A když navíc občas vyšplápneš nějaký kopeček, tak i zadek se zpevní. A taky zapomeň na výtah.. ideální je, pokud máš někde poblíž schody, tak si do nich občas vyběhnout.. nebo se vyhecovat třeba v paneláku a běhat nahoru a dolů a budeš mít nožky jako laňka.. :D
2Kdo udělil odpovědi palec? Lucie72, RyuzakiKate
před 4512 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
v posilovně jsem objevila dva úžasné stroje na zpevnění stehen –
jeden na vnitřní stranu a jeden na vnější stranu stehen a předkopávání
i zapokávání. A opravdu to funguje! Po měsíci jsem zaznamenala, že
stehna se mi už netřepou jako želatina a takové ty polštářky na bocích
stehen taky ustoupily! Takže můžu jen doporučit. Hledala jsem obrázek toho
stroje a našla, že je to snožování a roznožování. Jsou to přesně tyhle
stroje co používám, ale samozřejmě vybavení se liší od posilovny.
http://www.grunsport.eu/cz/deluxe-collection/posilovaci-stroj-d0106-roznozovani
http://www.grunsport.eu/cz/deluxe-collection/posilovaci-stroj-d0107-snozovani-s-dopomoci
http://www.grunsport.eu/cz/deluxe-collection/posilovaci-stroj-d0212-predkopavani-fitness
http://www.grunsport.eu/cz/deluxe-collection/posilovaci-stroj-d0213-zakopavani-fitness
Taky k tomu jezdím na kole a cvičím na eliptickém trenažéru EFX, který vypadá takhle: http://eu.precor.com/products/en_uk/commercial/cardio/precor-products/ellipticals/efx-835-elliptical-fitness-crosstrainer Nevím jestli to k něčemu kromě kardia je, ale kdyby náhodou, abych vám to nezamlčela :D
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |