Někde jsem slyšela že pilates zeštíhluje pistavu ale bohuž neubírá na kilech ,a zase power jóga prý ubírá na kilech kdybych ted začala s obojím zhubla bych do léta na kilech i na hezčí postavě ? Prosím kdyžtak mi napište i nějaká doporučení či videa, děkuju
Zajímavá 0 před 3082 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Asi jo jestli chceš na léto vypadat super. Skus to není co zkazit
https://m.youtube.com/results?q=power%20joga&sm=1
https://m.youtube.com/results?q=pilates%20workout%2030%20minutes%20full%20body&sm=1
0
před 3082 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Hubnutí je úzce spojeno s tvým jídelníčkem. Jakýkoliv pohyb o větší intenzitě nebo době trvání pomáhá pálit kalorie a abys zhubla, musíš se dostat na takovou hodnotu, kde se tělo začne zbavovat tuku. Takže doporučuji se hlavně zaměřit na jídelníček a zjistit si, kolik kalorií bys měla denně průměrně přijmout a od toho čísla odečíst asi 400 a na té úrovni se držet. Jakékoliv cvičení pomáhá v jejich pálení a samozřejmě zlepšuje kondici.
0
před 3082 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 702 | |
marci1 | 489 | |
iceT | 408 | |
hanulka11 | 321 | |
annas | 320 | |
briketka10 | 273 | |
Kepler | 247 | |
ReHu | 231 | |
Damiana | 229 | |
quentos | 225 |
Líčení a make-up |
Móda a doplňky |
Účesy |
Ostatní krása a styl |