Pomůže mi Nordic walking zhubnout?

Potřebuji zhubnout 10 kg a mam čas 3 hod týdně na tuto činnost. Máte zkušenosti s Nordic walking?
Tady píšou, že je NW je jeden z nej. cvičení na hubnutí http://www.eblogeri.cz/jake-sporty-jsou-nejlepsi-na-hubnuti/

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 0 před 3415 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 1 příspěvek, nejnovější před 3415 dny

Nejlepší odpověď

gecco

Jo – je to kondiční cvičení – když budeš 3× týdně hodinu chodit, určitě ti to pomůže…
Ale zase ty hůlky tak nepřeceňuj – základem je rychlá dynamická chůze nebo klus…
😉

2 před 3415 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

da ny

Každá „zdravá“ pohybová aktivita člověku jen prospěje.
Nordic walking v přírodním terénu je skvělá volba.
Pohybovou aktivitu bude třeba doplnit vhodnou a pestrou stravou, hlavně netýrat těo „hladovkami“ (hrozí obezita z malnutrice) a nesmyslnými dietami.
Přeji hodně vytrvalosti, trpělivosti a úspěchů :D

Zdroj: http://behame.cz/111/pro-zacatecniky-kombinujte-beh-s-chuzi/

Upravil/a: da ny

1 před 3415 dny

0 Nominace Nahlásit

štamgast

Nic proti, ale když vidím ty důchodkyně s těma tyčkama chodit po venku, jak tím jenom hladí tu zem (nebo do ní naopak až příliš bodají) tak se mi to zdá jako hovadina.

0 před 3415 dny

0 Nominace Nahlásit

verka

Nejdříve si vyber správné hůlky a nauč se je používat. Procvičí ti celé tělo a šetří ti klouby. Na deset kilo máš tak rok, a byl by to úspěch. /pro štamgasta:Důchodkyně s hůlkami není Nordic walking, to jenom mají pomůcku do Lídlu, aby se dostaly dřív ke zboží./

0 před 3414 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce