Zajímavá 0 před 2436 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Zkus si přečíst asi 100 otázek a odpovědí na téma hubnutí v archivu
webu. 🙂
https://www.odpovedi.cz/search?q=hubnut%C3%AD
0 Nominace Nahlásit |
Ono to není jen o jídelníčku, ale o celkové životosprávě.
Doporučuji vyvarovat se extrémům ve stravování a ničení se v posilovně.
Pravidelný spánek a vstávání, pravidelná pestrá strava cca každé
3 hodiny, dostatek tekutin (ideálně čistá voda s plátkem citronu) a
samozřejmě i vyvážený pohyb. Ideální je svižnější chůze
v přírodě na čerstvém vzduchu.
Nejsem žádný specialista na zdravý životní styl, ale tohle se mi osvědčilo :)
0 Nominace Nahlásit |
Timothy Ferriss: Čtyřhodinové tělo = nízkosacharidová dieta (rychlé a účinné a celkem příjemné, ale nákladné a dlouhodobě neudržitelné, v podstatě tzv. paleodieta)
0
před 2436 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |