huxa

Poradíte co mám dělat nejspíše s bolestí svalů?

Dělal jsem lehsedy na čas, samozřejmě, všechny nás bolely poté břišní svalstva, …, ovšem po dvou dnech (včera) mě začaly bolet i svaly na hrudním koši-cca. od poloviny žeber po bubek-dál už nebolí. Bolí to i při prohmatávání a celý den chodím shrbený-jakmile se snažím narovnat, vystřelovací bolest mi v tom zabrání, poradíte prosím, co s tímto dělat? Nechat pár dní v klidu, nebo nějak procvičit? Jak? Předem děkuji za odpovědi.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 0 před 3994 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Nejlepší odpověď

Drap

Nechat v klidu, pokud to nepoleví, navštívit lékaře

2 před 3994 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

mosoj

Co by jsi s tím chtěl dělat. Buď rád že to bolí, alespoň víš na které svaly to působylo.

1 před 3994 dny

0 Nominace Nahlásit

anonym

Nalož se do teplé vody do vany. Kromě toho by neškodila nějaká koupelová lázeň nebo pěna s relaxačními účinky. Obvzvlášť ráda mám pěny Radox. Krásně voní a najdeš mezi nimi pěny určené přímo k uvolnění svalového napětí, k relaxaci atd.
Tvé cvičení nebylo řádně ukončeno. Po posilování měly přijít ještě cviky na protaženmí a uvolnění svalů.

1 před 3994 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví