Avatar uživatele
pavlik906

posilovací plán

Může mi prosím poradit s posilovacím plánem ?
Je mi 16 let, výška 196cm, váha 82 kg

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? helcaify1 před 4307 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Beer4Real

Ráno: Kafe + 3 cígárka na balkóně
Odpoledne: 4 kousky Gambáče + řízek s chlebem
Večer: doraz co zůstalo v base + běž spat

0 Nominace Nahlásit

Otázka nemá žádné další odpovědi.



Diskuze k otázce
Avatar uživatele
KaraskovaAl

No, jako doma místa mám dost, ale krom anaerobního cvičení bych ráda tady něco na cardio. A potřebuju, aby se mi vešly oba stroje.

Avatar uživatele
VanesskaMala

S jakou značkou rotopedu jste spokojeny? Mají na výběr fakt hodně strojů, tak asbych věděla, podle čeho se orientovat…

před 1160 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
Vercule

Hele, já jsem na fitham hodně oblíbila značku Trinfit. A ta má i rotopedy :)

Avatar uživatele
GabulkaA

Jojo. Ale když na ten fitham mrkněš, tak si určitě vybereš. Nabídku mají fak super.

před 1316 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
Sonka Pop

Ano ano, koupila jsem ho na fitham a jsem s výběrem spokojená. Ale jako oni na shopu mají i jiný, stačí se mrknout a vybrat.

před 1623 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
Sonka Pop

Pokud máš málo místa, doporučuju koplexní stroj, takový all in. Super je tenhle stroj https://www.fit­ham.cz/trinfit-bench-fx5. Když k tomu dokoupíš i ten Činkový set PREMIUM kovový 80 kg a později třeba rotoped (na zimu – v létě můžeš chodit běhat), tak myslím, že budeš spokojenej.

před 1685 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
Pajka.111

Aha, vidíš, to mě nenapadlo :) A ty máš konrétně tento?

před 1646 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví