Proč mám večer křeče v lýtku?

Nedostatek hořčíku, příp. tekutin, příp. obojí v kombinaci s nadměrnou fyzickou zátěží? Nebo se pletu?

stačí vypít denně několik skleniček magnesie /minerálky / a uvidíš že to zafunguje

V zásadě by stačilo potvrdit názor Aleshe ale doplním, že vliv hořčíku si můžeš vyzkoušet, protože se dá koupit v lékárně i v některé drogerii. Zkus ve formě šumivých tablet, lékárník Ti dávkování poradí. Lékař mi sice nedostatek hořčíku vymlouval, ale mně to pomohlo. Mužeš i pít Magnézii.

Vliv na křeče ve večerních hodinách může mít i rychlý růst, který je ve Tvém věku zcela normální. Rozhodně by to chtělo krevní obraz a zjistit, zda Ti nechybí stopové prvky a které z nich se na Tvých potížích konkrétně podílí.
Magnezie požívaná v rozumném množství by Ti ublížit neměla. Pokud ale Tvoje potíže již přerostly do stadia, že se bojíš jít večer lehnout, měla by sis skutečně zajít k lékaři. Nemusí jít o nic vážného, ale je zbytečné se trápit, když vyšetřením se dá spolehlivě zjistit důvod potíží a možnost léčby.

Přikláním se také k nedostatku hořčíku Většinou se křeče projevují při zvýšené námaze a někdy také po konzumaci alkoholu. Sklenka minerálky magnezie pomůže.